Vertraag, haal diep adem en begin opnieuw in India

Eindig 2025 in stilte, begin 2026 met hernieuwde energie
Yoga, zonneschijn en innerlijke rust in Zuid-India
🧘‍♀️ 22 dec – 4 jan of 4 jan – 17 jan

(Data zijn flexibel)
 
Vertel me meer...

Wat als je, in plaats van aan iedereen te geven, jezelf begaafd iets diep voedzaam?

Deze retraite, terwijl we overgaan van de oud in de Nieuwjaar, is precies dat: een ruimte om langzamer gaan, rusten, En opnieuw verbinden.

Een cadeau voor jou lichaam, jouw verstand, en jouw hart… zoals jij loslaten van de oude en zachtjes verwelkomen het nieuwe.

Jouw lichaam begint te neuriën met dankbaarheid terwijl je inademt frisse zeelucht.

Je geest wordt rustig, en jouw hart gaat open.

Ten slotte heb je ruimte om gewoon zijn. Naar ontdekken. Naar genieten A nieuwe cultuur, ver van de gebruikelijke vakantiestress.van 

Sluit even je ogen en stel je dit voor...

Jij wakker worden naar de geluid van tropische vogels en zacht golven, je dag beginnen met een zwemmen in de warme zee als de de zon komt op.

Dan verzamelen we ons voor meditatie En yoga op een openlucht- platform uitkijkend de strand. De bries is zacht, de energie kalm En aarding.

Na de oefening delen we een voedzame brunch-vers tropische vruchten, kruidenthee en Ayurvedische gerechten—allemaal ontworpen om u te helpen zich beter te voelen licht, energiek, En diep verzorgd voor.

En dat is nog maar het begin van een dag op een toevluchtsoord; er is zoveel meer…

Zou jij dat willen? 

  • Vind meer helderheid en vrede in jezelf?

  • Vind nieuw inspiratie voor jouw yoga En meditatie oefening?

  • Ontspannen in een veilige omgeving onder de begeleiding van bekwame leraren?

  • Everkennen een heel andere cultuur?

  • Geniet samen van de tijd met gelijkgestemden?

  • Ontsnap aan de sombere winter terwijl we ons koesteren in de zon?

  • Krijgen fit?

Tijdens de retraite kan het zijn dat je…

  • Geleidelijk meer gevoel kalm en bij gemak—in staat om loslaten van de verleden En opnieuw verbinden met jouw natuurlijke innerlijke stroom.

  • Voorzichtig het loslaten van oude patronen En innerlijke weerstand, creëren ruimte voor meer vertrouwen in jezelf en in leven.

  • Worden meer aanwezig—volledig hier, op dit moment—zodat je kunt ervaring leven met meer helderheid, vreugde, En vrede.

  • Tikken in je eigen diepe innerlijke wijsheid, een duidelijker beeld krijgen van begeleiding om uw te ondersteunen het leven na de retraite.
Monkey at Shiva Lingam

We nemen u ook mee op excursies zodat u kennis kunt maken met de rijke cultuur van Kerala!

Je bezoekt prachtige tempels—sommige met Theyyam, de heilige gemaskerde dansrituelen uniek voor deze regio. Deze vieringen zijn levendig, krachtig en vol betekenis.

We stoppen bij een lokale handweefwerkplaats, waar u kunt zien hoe traditionele textiel worden gemaakt. En als je wilt, kun je zelfs je eigen favoriete kleding gekopieerd door een lokale kleermaker - iets echt persoonlijks voor mee naar huis nemen.

Wij zullen ook ontdekken de stad Kannur voor sommigen ontspannen winkelen en sluit de dag af met een heerlijke, traditionele Zuid-Indiase Thali maaltijd.

Klinkt geweldig! Ik meld me graag aan!

Voel wat heilig en natuurlijk is

Voel wat wild en natuurlijk is

Gun uzelf de ruimte om meer in stilte te zijn, omringd door de prachtige natuur om u heen.

Beleef de wilde natuur met de helende kracht van de natuur en maak contact met je lichaam.

Doe yoga terwijl je uitkijkt over de eindeloze lucht, de geur van bloemen opsnuift en het geluid van vogels hoort.

Beweeg, dans, zing. Ontspan en rust je lichaam uit, open je hart en voel je weer compleet.

Bedenk dat u deel uitmaakt van de natuur en van Moeder Aarde.

Wees gewoon jezelf.

Ontdek de spirituele kant van India

Leer over de spirituele kant van India

Geniet van de magie van India door middel van haar tempels, mantra's, gebruiken, rituelen, enzovoort.

Leer hoe u met traditionele Indiase gebruiken voor uw lichaam kunt zorgen alsof het een tempel is. Zo ervaart u een gezonde, vitale en stralende huid.

Creëer rituelen en ceremonies die de ziel voeden en die je in contact brengen met je spirituele Bron.

Voel je mooi en zie er mooi uit.

Maak ruimte voor genezing en empowerment

Maak ruimte voor genezing en empowerment

Ontdek wie je werkelijk bent, zodat je los kunt laten wat je niet bent.

Door gebruik te maken van traditionele Ayurvedische technieken en eeuwenoude yoga-, ademhalings- en meditatietechnieken creëert u ruimte voor genezing en empowerment.

Geef jezelf ook de ruimte om gewoon te zijn. Dan zal genezing op magische wijze plaatsvinden.

Er gebeuren dingen die je leven veranderen. Deze prachtige retraite is er één van. 

Ik voel mij zo vredig en tevreden en ik kan het leven met hernieuwde gratie tegemoet treden. 

Bedankt Tara voor je mooi, elegant en vredig onderwijs.

Anna Maria, Yogaleraar uit Duitsland

Waar zullen we zijn?

Ons toevluchtsoord zal plaatsvinden in het charmante Blue Mermaid, een prachtig pand gelegen naast een rustig strand nabij Kannur, in het noorden van Kerala.

Lief, comfortabele accommodatie in totaalnatuurlijk instelling, het verstrekken van de perfecte achtergrond voor jouw yoga-reis.

Gevoel gehouden door de land, de zee, en de rustig levenstempo hier.

De perfecte retraite-ervaring…

  • Comfortabele kamers: Geniet van gezellige accommodaties met een eigen balkon of terras met een prachtig uitzicht op zee, zodat u in een rustige omgeving kunt ontspannen.
  • Ontspannen sfeer: De gastvrije sfeer van deze plek stimuleert ontspanning, waardoor het een ideale plek is om je terug te trekken na een dag vol yoga en verkenning.
  • Toegang tot het strand: Op slechts een korte wandeling van het strand kunt u wanneer u maar wilt genieten van de zon of een verfrissende duik in de oceaan nemen.
  • Lokale keuken: Geniet van heerlijke maaltijden in het restaurant van het hotel, dat een mix van lokale en internationale smaken serveert en rekening houdt met verschillende dieetwensen.
  • Tuinen en rust: Breng tijd door in de prachtige tuinen, die ideaal zijn voor bezinning of meditatie.

Ik kwam met een open hart om meer te leren over Prana Life Force Energy
en meer houvast te vinden in mijn drukke leven. Ik kwam ook met de intentie om innerlijke rust te vinden.

Tara's geweldige praktijk en vredige omgeving belichaamden werkelijk de authentieke
De spirituele yoga-ervaring waar ik naar zocht, en die ik gevonden heb.

– Ronan, uit het VK 

De keuken

De locatie creëert heerlijke, gezonde Indiase maaltijden voor ons gebruik lokaal geproduceerde ingrediënten, om voedzame vegetarische gerechten. 

Wij komen graag tegemoet aan de behoeften van gasten met allergieën voor bepaalde voedingsmiddelen en bereiden vaak glutenvrije en zuivelvrije maaltijden – allemaal geserveerd met liefde!

Neem contact met ons op als u speciale wensen heeft, zodat wij daar rekening mee kunnen houden.

‘

Beste retraite waar ik ooit ben geweest.. verzorgende, liefdevolle, ondersteunende familiesfeer!!
Zeer professionele, zorgzame en GEWELDIGE leraren. 

Uitstekende retraite locatie, faciliteiten en eten.
Je wilt niet alleen terug, je wilt ook niet meer weg. Dank je wel voor je mooie energie.

Monique Heerlen – uit Nederland 

Wat kun je verwachten van deze retraite?

  • Zijn verzorgd vanaf het moment dat u in India aankomt.

  • Om geïnspireerd en begeleid te worden door meditatie, pranayama, yoga en mantra.

  • Op te nemen excursies en activiteiten die u in contact brengen met het land en zijn specialiteiten.

  • Om verrast en verrukt te worden door Indiase rituelen, mantra zingen, chanten en andere spirituele ervaringen.

  • Elke dag verbonden zijn met een van de chakra's en de elementen ervan en om uw begrip ervan te verdiepen.

  • Om verbinding te maken met gelijkgestemde mensen.

  • Om je hart te openen door cirkels waarin mensen hun hart delen.

  • Om diep contact te maken met je innerlijke wijsheid.

  • Genoeg ruimte om je eigen flow te volgen, bij jezelf te zijn en tegelijkertijd plezier te hebben met je mede-retraitedeelnemers.

  • Naar rusten, nadenken, in de natuur zijn en verwend worden.

  • Voor spontane magie gebeuren.

  • Om met zoveel thuis te komen inspiratie dat het nog lang zal duren.

Onze thema's en dagindeling

Elke dag de yoga En meditaties zijn gewijd aan een van de chakra's.

Op deze manier heeft elke dag een andere focus, omdat we samen opstaan uit de van de wortel tot aan de kruin.

AANKOMSTDAG 

  • We installeren ons in onze kamers.
  • Om 14.00 uur is er voor de aanwezigen een lunch.
  • Om 17.00 uur is er een aardende Yin Yoga sessie.
  • Om 19.00 uur dinerbuffet.
  • Een welkomstritueel
  • Vroeg in de avond, zodat lichaam en geest kunnen acclimatiseren.

DAG 2 

  • Ochtend Meditatie,
    Pranayama, Mantra & Yoga
  • Ontbijtbuffet
  • Vrije tijd om te zwemmen, een massage te nemen of te ontspannen in een hangmat onder een boom...
  • Lichte lunch
  • Middag: Meditatie, pranayama, mantra en yoga
  • Diner

DAG 3 – Eerste Chakra – Onszelf aarden!

  • Ochtend:
    Meditatie, pranayama, mantra en yoga
  • Ontbijt
  • Mogelijke excursie
  • Lunchtijd
  • Middag: Meditatie, pranayama, mantra en yoga
  • Avond Kerstdiner 

DAG 4 – Tweede Chakra – In onze flow komen

Ochtend:
Meditatie, pranayama, mantra en yoga

  • Ontbijt
  • Oceaan tijd
  • Lunchtijd
  • Middag: Meditatie, pranayama, mantra en yoga
  • Kerstdiner & Viering

DAG 5 – Ontspannende dag

  • Ontspannende ochtend
  • Ontbijt
  • Excursie
  • Lunchtijd
  • Middag: Meditatie, pranayama, mantra en yoga
  • Diner

DAG 6 

Derde chakra's - Maak het pittig!

  • Ochtend:
    Meditatie, pranayama, mantra en yoga
  • Ontbijt
  • Oceaan tijd
  • Lunchtijd
  • Middag: Harten delen & Cacaoceremonie
  • Diner

DAG 7 – Hartchakra – Het hart laten spreken

  • Ochtend:
    Meditatie, pranayama, mantra en yoga
  • Ontbijt
  • Oceaan tijd
  • Lunchtijd
  • Middag: Meditatie, pranayama, mantra en yoga
  • Diner

DAG 8 – Keelchakra – Zuivering

  • Ochtend:
    Meditatie, pranayama, mantra en yoga
  • Ontbijt
  • Oceaan tijd
  • Lunchtijd
  • Middag: Meditatie, pranayama, mantra en yoga
  • Diner
  • Hartdelingscirkel en Kirtan

DAG 9 – Derde Oog – Innerlijke Leiding

  • Ochtend:
    Meditatie, pranayama, mantra en yoga
  • Ontbijt
  • Oceaan tijd
  • Lunchtijd
  • Middag: Vrije tijd/Behandelingen/Reflectie
  • Diner
  • Een avond waarin we onze wijsheid delen en tijd hebben voor verhalen vertellen…

DAG 10 – Kruinchakra – Goddelijke leiding

  • Ochtend:
    Meditatie, pranayama, mantra en yoga
  • Ontbijt
  • Oceaan tijd
  • Lunchtijd
  •  Middag: Vrije tijd/Behandelingen/Reflectie
  • Diner
  • Avond: Integratieceremonie en sgoede voornemens en gezonde, gelukkige gewoonten voor het komende jaar

DAG 11 – Integratiedag 

Integratie van de chakra-ervaring en onze meditatie-, pranayama- en yogasessies 

DAG 12 

EXCURSIE DAG

Integratiedag

VERTREKDAG!

Tara-backwater-boat

Ontmoet uw gastheren

Die al tien jaar als een liefdevol stel samen in India wonen, reizen en retraites organiseren.

Tara under olive tree
Inti ki Jay

Tara Kleij

Ik ben Tara, een yogini in hart en nieren.

Al meer dan 35 jaar bestudeer, beoefen en ontdek ik de subtiele en creatieve aspecten van de kunst en wetenschap van yoga en meditatie.

Asana, Pranayama en Meditatie zijn voor mij kanalen om de energieën van lichaam, ademhaling en geest te wekken en de innerlijke mysteries van Yoga te onthullen.

Door mijn begeleiding help ik mensen om hun hart te openen en hun geest te verhelderen, maar ook om flexibeler en sterker in hun lichaam te worden.

In 2006 heb ik SunFoodYoga Retreats opgericht.

Inti ki Jay

Inti is allereerst een fantastische masseur, gediplomeerd in zowel Shiatsu als Deep Tissue Massage. Hij werkt als massagetherapeut in verschillende retraitecentra.

Bovendien heeft hij een grote passie voor het onderzoeken en verkennen van de Godinnenverering door de eeuwen heen.

Zijn interesse werd gewekt door de paar overgebleven Yogini-tempels in India, die het Goddelijke in vrouwelijke vorm weerspiegelen.

De Yogini is het directe persoonlijke kanaal naar de Goddelijke leraar, geliefde. De geïncarneerde Godin.

Tara is zijn ultieme Yogini!

Voor slechts €1,980 je ontvangt:

*voor een privé kamer zijn de tarieven €2,200,- per persoon

  • A persoonlijke één-op-één sessie met Tara om u zo goed mogelijk voor te bereiden op uw reis en om te luisteren naar uw persoonlijke wensen en behoeften.
  • Twee ervaren India-reizigers die jou zal begeleiden, vasthouden en ondersteunen.
  • Een ervaring van Indiase luxe in uw eigen privékamer en ontspan in de prachtige natuur van Kerala, Zuid-India.
  • Een 14-daagse retraite direct aan een mooie, rustige, witte zandstrand En warme oceaan.
  • Drie maaltijden per dag -vers bereid met lokale ingrediënten.
  • Dagelijkse meditatie-, pranayama-, mantra- en yogasessies.
  • Een verscheidenheid aan excursies zijn ontworpen om u te helpen verbinding te maken met het land, uzelf en uw medereizigers.
  • De eenvoudige genoegens van rust en ruimte om te zijn.
  • Een cacaoceremonie om ons hart diep te openen.
  • Feestceremonie om te eren wie je bent en wat je brengt

HET AANTAL PLAATSEN IS BEPERKT, BOEK NU UW PLEK!.

Eerder komen is ook mogelijk. Neem contact op met Tara voor de mogelijkheden.

Ja, doe alsjeblieft mee!

Wat mensen over ons en onze retraites zeggen

Ik kan Tara's lessen niet genoeg aanbevelen vanwege hun vermogen om te inspireren, te versterken en te regenereren. Ze komen voort uit jarenlange ervaring en grote expertise, gecombineerd met passie en gratie.
Mel O'Gorman DaviesCEO
Mijn verblijf bij jou was gewoonweg fantastisch! Ik heb meer geleerd, meer genoten en meer verbondenheid ervaren dan ik ooit had verwacht in een paar dagen. Jouw yogalessen zijn voortreffelijk en ik ben een Iyengar-leraar!
Hilde IerlandYogaleraar

Galerij
BEHOEFTE AAN EEN PRAATJE? NEEM CONTACT OP MET TARA

Abonneer u op Tara's nieuwsbrief!

Ontvang tips en inspiratie voor een gezonde yoga-levensstijl

Contact

  • sunfoodyoga@gmail.com
  • +34 699 035 695 (Spanje)
  • +31 647 163 867 (Nederland)
Facebook Instagram YouTube

Reserveer uw plek!