Begin het nieuwe jaar met nieuwe inspiratie in India

2 weken helemaal voor jezelf om balans te vinden en jezelf op te laden met yoga, meditatie, zon, zee en cultuur op een
Rustig Exotisch Strand in Kerala, Zuid-India!

Van 4 tot 17 januari 2026

Wat als je in plaats van aan iedereen te geven jezelf begaafd iets Diep voedend?

Een plek als we overgaan van de oud in de Nieuwjaar, is precies dat: een ruimte om vertragen, rusten, en opnieuw verbinden.

Een cadeau voor uw lichaamuw geest, en uw hart... zoals u loslaten van de oude en verwelkom zachtjes de nieuwe.

Jouw lichaam begint brom met dankbaarheid terwijl je de frisse oceaanlucht.

Je geest wordt stil, en uw hart opent.

Tot slot heb je ruimte gewoon om zijn. Naar verken. Naar geniet van a nieuwe cultuurVer weg van de gebruikelijke vakantiestress.

Sluit je ogen even en stel je dit voor...

U wakker worden naar de geluid van tropische vogels en zacht golven, je dag beginnen met een zwemmen in de warme zee als de de zon opkomt.

Dan komen we samen voor meditatie en yoga op een openlucht platform met uitzicht op de strand. De bries is zacht, de energie rustig en aarding.

Na de training delen we een voedzame brunch-Vers tropisch fruitkruidenthee en Ayurvedische gerechten-Allemaal ontworpen om je te helpen je licht, geactiveerd, en diep verzorgd voor.

En dat is nog maar de begin van een dag op een retraite; er is zoveel meer...

Verlang je naar...

Meer vinden helderheid en vrede in jezelf?
Zoek nieuwe inspiratie voor uw yoga en meditatie praktijk?
Relax in een veilige omgeving onder de begeleiding van bekwame leraren?
Everkennen een heel andere cultuur?
Geniet van tijd samen met gelijkgestemde mensen?
Ontsnap aan de sombere winter terwijl je je koestert in de zon?
Ga naar passen?

Tijdens de retreat zul je zeer waarschijnlijk...

Geleidelijk aan voel je meer kalm en op gemak-in staat om loslaten van de verleden en opnieuw aansluiten met uw natuurlijke innerlijke stroom.
Voorzichtig loslaten van oude patronen en innerlijke weerstandcreëren ruimte voor meer vertrouwen in jezelf en in leven.
worden meer aanwezig-heel hier, in het moment-zodat je ervaring leven met meer helderheid, vreugde, en vrede.
Tikken op in je eigen diepe innerlijke wijsheid, een duidelijker gevoel krijgen van begeleiding om uw leven na de retraite.

We maken samen mooie excursies om de rijke cultuur van Kerala te ontdekken!

Je bezoekt prachtige tempels-sommige met Theyyam, de heilige gemaskerde dansrituelen die uniek zijn voor deze regio. Deze vieringen zijn levendig, krachtig en vol betekenis.

We stoppen bij een lokaal handweefatelier, waar je kunt zien hoe traditioneel textiel worden gemaakt. En als je wilt, kun je zelfs je favoriete kleren nagemaakt door een lokale kleermaker - iets echt persoonlijks voor mee naar huis nemen.

We zullen ook verken de stad Kannur voor sommige ontspannen winkelen en sluit de dag af met een heerlijke, traditionele Zuid-Indiase Thali maaltijd.

Connect met de natuur om je heen

Verbind je met de natuur om je heen.

Sta jezelf toe om stil te worden, gedragen door de elementen om je heen.

Even uit het denken te stappen en gewoon te zijn.

Doe yoga onder de open lucht, terwijl je de exotische bloemen ruikt, vogels hoort zingen en de zeelucht ruikt en voel de verbinding met je lichaam.

Ontspan, kom tot jezelf en voel wat er in je leeft.

Je bent onderdeel van de natuur, van deze aarde.

En je mag daar weer bij thuiskomen.

Ontdek de spirituele kant van India

Leer meer over de spirituele kant van India

Geniet van de magie van India via de tempels, de mantra's, de gebruiken, rituelen enz.

Je lichaam is ook een tempel die we eren met yoga oefeningen en traditionele Indiase massagetechnieken, zodat je nog meer gezondheid en vitaliteit kan ervaren.

Samen zullen we ook rituelen en ceremonies creëren die ons verbinden met onze spirituele Bron.

Vindt je eigen spirituele Bron.

Maak ruimte voor genezing en empowerment

Maak ruimte voor genezing en empowerment

Leer wie je werkelijk bent, en laat los wat je niet bent

Met behulp van traditionele Ayurvedische methodes en eeuwenoude yoga-, adem- en meditatiepraktijken ontstaat er ruimte voor heling en innerlijke kracht.

Door jezelf simpelweg de ruimte te geven om te zijn, kan genezing op een natuurlijke en soms verrassende manier plaatsvinden.

Er zijn dingen die je leven veranderen. Deze prachtige retraite is er een van.

Ik voel me zo vredig en tevreden en ben in staat om mijn leven met hernieuwde gratie tegemoet te treden.

Bedankt Tara voor je mooi, elegant en vredig onderwijs.

Anne MariaYoga Docent uit Duitsland

Waar zullen we verblijven?

Onze retraite zal plaatsvinden in het charmante Blue Mermaid, een prachtig pand gelegen naast een sereen strand in de buurt van Kannur, in het noorden van Kerala.

Heerlijk, comfortabele accommodatie in een lush natuurlijk instelling, die de perfecte achtergrond voor uw yogareis.

Voel je gehouden door de landde zeeen de zacht levenstempo hier.

De perfecte plek voor een diepe retreat ervaring met:

Comfortabele kamers: Geniet van een fijne lichte kamer airco, een eigen balkon en prachtig uitzicht op zee.
Ontspannen sfeer: De natuurlijke en open sfeer van deze plek helpt om diep te kunnen ontspanning en thuis te komen in jezelf.
Toegang tot het strand: Je kunt zo in een paar minuten naar het strand lopen en genieten van een verfrissende duik of even lekker zonnebaden.
Lokale keuken: Geniet van heerlijke maaltijden in het restaurant ter plaatse, met een mix van lokale en internationale smaken.
Tuinen en Sereniteit: Breng tijd door in de prachtige tuinen van de retreat plek, perfect voor bezinning of meditatie.

Ik kwam met een open hart om meer te leren over Prana Levenskracht Energie
en meer gronding te vinden in mijn drukke leven. Ik kwam ook met de intentie om innerlijke rust te vinden.

Tara's verbazingwekkende praktijk en vredige omgeving belichaamden echt de authentieke
Yoga spirituele ervaring waar ik naar op zoek was en ik heb het gevonden.

– Ronan, van Verenigd Koninkrijk

Het Eten

De locatie maakt heerlijk, gezonde Indiase maaltijden voor ons met behulp van lokaal ingekochte ingrediëntenom voedzame vegetarische gerechten.

We voldoen graag aan de behoeften van gasten met allergieën voor bepaalde voedingsmiddelen en bereiden vaak gluten- en zuivelvrije maaltijden - allemaal geserveerd met liefde!

Heb je specifieke voedingswensen? Laat het ons even weten, dan zorgen we dat je goed wordt verzorgd.

Beste retraite waar ik ben geweest... verzorgende, liefdevolle, ondersteunende familie vibe!!!

Zeer professionele, zorgzame en WONDERFULLE docenten.

Uitstekende retraite locatie, faciliteiten en eten.
Je zult niet alleen terug willen, je zult ook niet meer weg willen... dank je wel voor je prachtige energie.

Monique Heerlen – uit Nederland

Wat kun je verwachten van deze retraite?

Worden verzorgd vanaf het moment dat je aankomt in India.
Geïnspireerd en begeleid worden door meditatie, pranayama, yoga en mantra.
Te nemen op excursies en activiteiten die je in contact brengen met het land en zijn specialiteiten.
Om verrast en verrukt te worden door Indiase rituelen, mantra zingen, chanten en andere spirituele ervaringen.
Elke dag verbonden zijn met een van de chakra's en zijn element en om je begrip ervan te verdiepen.
Verbinding maken met gelijkgestemde mensen.
Om je hart te openen door cirkels om harten te delen.
Om diep contact te maken met je innerlijke wijsheid.
Veel ruimte om je eigen stroom te volgen en zowel bij jezelf te zijn als plezier te hebben met je mede-deelnemers aan de retraite.
Naar rusten, nadenken, in de natuur zijn en laat je verwennen.
Voor spontane magie te gebeuren.
Om thuis te komen met zoveel inspiratie dat het lang meegaat.

Onze thema's en dagindeling

Elke dag de yoga en meditaties zijn gewijd aan een van de chakra's (en sommige dagen zijn voor onze excursies)

Op deze manier...
"we samen opstaan uit de wortel naar de kroon"

Dag 1 - zondag 4 januari

AANKOMST DAG

Aankomst vanaf 10 uur.
14 uur lunch
17 uur Yin Yoga
19 uur diner.
20 uur Kringgesprek

Dag 2 - Maandag 5 januari

Dag 2 - Maandag 5 januari
Eerste chakradag

7 uur Zonsopgang Zwemmen in de Warme Arabische Zee.
8 uur Meditatie & Yoga
10 uur Ontbijt
11 uur Vrije tijd (massage kan geboekt worden)
14 uur lunch
16.30 Yin Yoga
18 pm Zonsondergang Mantra Cirkel
19 uur Diner

Dag 3 - dinsdag 6 januari

DAG 3 - Eerste Chakra - Excursiedag

7 uur 's ochtends Zwemmen bij zonsopgang in de warme Arabische Zee
8 uur Meditatie & Yoga
10 uur Ontbijt
11 uur Excursie
14 uur lunch
16.30 Yin Yoga om te aarden
18 pm Zonsondergang Mantra Cirkel
19 uur Diner

Dag 4 - woensdag 7 januari

DAG 4 - Tweede Chakra - In onze Flow komen!

7 uur 's ochtends Zwemmen bij zonsopgang in de warme Arabische Zee
8 uur Meditatie & Yoga
10 uur Ontbijt
11 uur Vrije tijd (massage kan geboekt worden)
14 uur lunch
16.30 Yin Yoga
18 pm Zonsondergang Mantra Cirkel
19 uur Diner

Dag 5 - donderdag 8 januari

DAG 5 - Ontspannende dag

Ontspannende ochtend
10 uur Ontbijt
Lunchtijd
16.30 Ontspannende Yin Yoga
Zonsondergang Mantra Cirkel
Diner

Dag 6 - vrijdag 9 januari

Derde chakra's - meer pit!

7 uur Zonsopgang Zwemmen in de Warme Arabische Zee.
8 uur Meditatie & Yoga
10 uur Ontbijt
11 uur Vrije tijd (massage kan geboekt worden)
14 uur lunch
16.30 Yin Yoga
18 pm Zonsondergang Mantra Cirkel
19 uur Diner
20 uur Vuurritueel op het strand.

Dag 7 - zaterdag 10 januari

DAG 7 - Hartchakra - Het hart laten spreken

7 uur Zonsopgang Zwemmen in de Warme Arabische Zee.
8 uur Meditatie & Yoga
10 uur Ontbijt
11 uur Vrije tijd (massage kan geboekt worden)
13 uur lichte lunch
16 uur Cacaoceremonie met life muziek en Heart Sharing Circle!
19 uur Diner

Dag 8 - zondag 11 januari

DAG 8 - Keelchakra - Zuivering

7 uur Zonsopgang Zwemmen in de Warme Arabische Zee.
8 uur Mantra Meditatie & Yoga
10 uur Ontbijt
11 uur Vrije tijd (massage kan geboekt worden)
14 uur lunch
16.30 Yin Yoga met Mantra
18 pm Zonsondergang Mantra Cirkel
19 uur Diner

Dag 9 - maandag 12 januari

DAG 9 - Hemelse Oog - Innerlijke Leiding

7 uur Zonsopgang Zwemmen in de Warme Arabische Zee.
8 uur Meditatie & Yoga
10 uur Ontbijt
11 uur Vrije tijd (massage kan geboekt worden)
14 uur lunch
16.30 Yin Yoga
18 pm Zonsondergang Mantra Cirkel
19 uur Diner
20 uur Verteltijd...

Dag 10 - dinsdag 13 januari

DAG 10 - Rustdag

Rustige ochtend!
10 uur Ontbijt
11 uur Vrije tijd (massage kan geboekt worden)
14 uur lunch
16.30 Yin Yoga
18 pm Zonsondergang Mantra Cirkel
19 uur Diner

Dag 11- woensdag 14 januari

DAG 11 -

Kroonchakra - Goddelijke leiding

7 uur Zonsopgang Zwemmen in de Warme Arabische Zee.
8 uur Meditatie & Yoga
10 uur Ontbijt
11 uur Vrije tijd (massage kan geboekt worden)
14 uur lunch
16.30 Yin Yoga
18 pm Zonsondergang Mantra Cirkel
19 uur Diner
20 uur Yoga Nidra!

Dag 12- Donderdag 15 januari

DAG 12 -

Integratiedag

7 uur Zonsopgang Zwemmen in de Warme Arabische Zee.
8 uur Meditatie & Yoga
10 uur Ontbijt
11 uur Vrije tijd (massage kan geboekt worden)
14 uur lunch
16.30 Yin Yoga
18 pm Zonsondergang Mantra Cirkel
19 uur Diner
20 uur Yoga Nidra!

Dag 13- vrijdag 16 januari

DAG 13 -

Alles op een rijtje zetten Dag!

7 uur Zonsopgang Zwemmen in de Warme Arabische Zee.
8 uur Meditatie & Yoga
10 uur Ontbijt
11 uur Vrije tijd (massage kan geboekt worden)
14 uur lunch
16.30 Yin Yoga
18 pm Zonsondergang Mantra Cirkel
19 uur Diner
20 uur Yoga Nidra!

Dag 14- zaterdag 17 januari

DAG 14 -

8 uur Ontbijt
10 uur Vertrek!

Ons Team

Ze hebben samen een decennium lang als een diep liefhebbend stel in India gewoond, gereisd en retraites georganiseerd.

Tara (Esther) Kley

Ik ben Tara, yogini in hart en ziel, al meer dan 35 jaar op het pad van yoga, meditatie en innerlijke transformatie.

Yoga is niet alleen mijn passie, het is mijn levenswijze en kompas, een manier van leven die me door diepe persoonlijke beproevingen heeft gedragen.

Asana, pranayama en meditatie zijn voor mij poorten geweest naar het ontwaken van de subtiele energieën van lichaam, adem en geest. Ze helpen me telkens weer de innerlijke stilte en wijsheid in mezelf te hervinden, iets wat ik ook met liefde en toewijding doorgeef aan anderen.

Mijn begeleiding is erop gericht mensen te helpen hun hart te openen, hun hoofd tot rust te brengen en meer ruimte en kracht te ervaren in hun lichaam. In mijn lessen staat zachtheid centraal, maar ook verdieping, transformatie en spirituele verbinding.

In 2006 richtte ik SunFoodYoga Retreats op: een plek voor heling, vernieuwing en thuiskomen bij jezelf – met behulp van yoga, meditatie en een levend voedsel-dieet. Kleine groepen, persoonlijke aandacht, rauw plantaardig eten, cacao ceremonies en chakradans zijn enkele van de unieke elementen die ik aanbied om een diepgaande ervaring te creëren

Inti Ki Jay

Inti is allereerst een begaafd en intuïtief masseur, met een diepe gevoeligheid voor het lichaam en zijn energiebanen. Hij is gecertificeerd in zowel Shiatsu als Deep Tissue Massage en werkt als massagetherapeut in diverse retraitecentra, waar zijn helende aanraking keer op keer diepe ontspanning en transformatie teweegbrengt.

Naast zijn werk met het lichaam is Inti gepassioneerd door de eeuwenoude verering van de Godin in haar vele vormen.

Zijn spirituele pad werd verdiept door het ontdekken van zeldzame Yogini-tempels in India, heilige plaatsen waar het vrouwelijke goddelijke centraal staat.

De Yogini is in deze traditie niet alleen een spirituele gids, maar ook de geliefde, de belichaming van het Goddelijke Zelf.

Voor Inti is Tara zijn ultieme Yogini, een levende bron van inspiratie, liefde en devotie. Hun diepe spirituele en liefdesband is voelbaar in alles wat zij samen creëren binnen SunFoodYoga.

Sky Govinda

Sky groeide op in Nederland, Spanje en India, samen met zijn moeder Tara, vader Inti en broer Surya. Deze multiculturele en spiritueel rijke omgeving vormde de basis voor zijn open en gevoelige aard.

Op zijn zestiende beleefde Sky een innerlijk ontwaken dat hem op een diep spiritueel pad bracht. Hij reisde jarenlang door India, bezocht heilige plekken, ontmoette verlichte leraren en verbleef tijdens de lockdown twee jaar als karma yogi in Amma’s ashram, een ervaring die zijn toewijding aan dienstbaarheid en spirituele groei verder verdiepte. jarenlang naar India reizen.

Sky speelt al jaren mantra’s op gitaar en leidt kirtanbijeenkomsten waarin hij met zijn open hart en zuivere stem helende ruimtes creëert. Zijn muziek raakt mensen diep vanbinnen en opent harten, of het nu tijdens yogalessen, retraites, workshops of festivals is.

Zijn aanwezigheid brengt een zachte, bezielde energie die perfect aansluit bij de intentie van onze retreats.

Voor slechts €1,980 ontvang je:

*voor een privékamer zijn de tarieven €2,300,- per persoon

A persoonlijke één-op-één sessie met Tara om je te helpen je reis zo goed mogelijk voor te bereiden en te luisteren naar je persoonlijke wensen en behoeften.
Twee ervaren India reizigers die je zal begeleiden, vasthouden en steunen.
Een ervaring van Indiase luxe in je eigen privékamer en ontspan in de prachtige natuur van Kerala, Zuid-India.
Een 14-daagse retraite op een mooie, rustige, witte zandstrand en warme oceaan.
Drie maaltijden per dag-vers bereid met lokale ingrediënten.
Dagelijkse meditatie, pranayama, mantra en yogasessies om dieper in contact te komen met jezelf.
Een verscheidenheid aan excursies zijn ontworpen om je te helpen contact te maken met het land en met jezelf en je medereizigers.
De eenvoudige genoegens van rust en ruimte om te zijn.
Een cacaoceremonie om onze harten diepgaand te openen.
Feestelijke ceremonie om te eren wie je bent en wat je brengt

PLAATSEN ZIJN BEPERKT, RESERVEER JE PLEK NU!.

Kom eerder aan en begin je reis in met extra rust

Wil je je retraite-ervaring beginnen met wat extra ruimte en rust?

Wij bieden je de unieke kans om één of zelfs twee weken eerder aankomen voordat de officiële retraite begint op 4 januari 2026 aan een speciaal 50% kortingstarief.

Deze vroege aankomsttijd stelt je in staat om:

Zachtjes wennen en je op je eigen ritme aanpassen aan de nieuwe omgeving
Verken de rustige omgevingBezoek plaatselijke tempels, stranden of geniet gewoon van de natuur
Ontvang optionele privé-aanbiedingen zoals één-op-één yogasessies of voedende massages (tegen betaling)
Alvast te beginnen met verstilling, journaling, zelfreflectie – of gewoon lekker uit te rusten.

Wat mensen over ons en onze retraites zeggen

Ik kan Tara's lessen niet genoeg aanbevelen vanwege hun vermogen om te inspireren, nieuw leven in te blazen en te regenereren. Het is het resultaat van jarenlange ervaring en grote deskundigheid, gecombineerd met passie en gratie.

"Mijn verblijf bij jullie was gewoonweg geweldig! Ik heb meer geleerd, meer genoten en meer verbonden dan ik ooit voor mogelijk had gehouden in een paar korte dagen. Je yogalessen zijn voortreffelijk en ik ben een Iyengar leraar!"

Geïnteresseerd maar nog niet helemaal overtuigd?

Heb je interesse maar weet je het nog niet helemaal zeker of wil je nog even checken of je echt op die datum kunt komen? Laat je e-mailadres achter zodat we je op de hoogte kunnen houden van informatie over de retraite en herinneringen!

Galerij