Early Bird kortingen zijn momenteel beschikbaar. Kijk op de registratiepagina voor meer informatie
Hoe zou het zijn om het nieuwe jaar te beginnen op een zonovergoten, rustig strand, omringd door gelijkgestemden die, net als jij, verlangen naar verstilling, verdieping en vernieuwing?
Een plek waar je lichaam tot rust komt, je hart zich opent en je geest stil wordt.
Waar yoga, meditatie en de warme zee je uitnodigen om opnieuw verbinding te maken met jezelf.
Tijd om te ademen, te voelen, en te zijn, zonder verplichtingen, zonder haast.
Misschien lees je eindelijk dat ene boek, schrijf je wat al zo lang in je leeft, of doe je gewoon helemaal niets.
Samen genieten we van gezonde voeding,inspirerende rituelen en de kracht van stilte.Â
Je wordt wakker met het geluid van tropische vogels en zachte golven, en begint je dag met een duik in de warme zee als de zon opkomt.
Dan komen we samen voor meditatie en yoga op een openluchtplatform met uitzicht op het strand. De bries is zacht, de energie kalm en aardend.
Daarna delen we een voedzame brunch, vers tropisch fruit, kruidenthee en Ayurvedische gerechten die je licht, energiek en diep gevoed laten voelen.
En dat is nog maar het begin van een dag op retraite; er is zoveel meer...
Â
Â
Â
Â
Â
Â
Meer gaan begrijpen van de oorsprong van yoga en de rituelen en gebruiken van India.
Meer helderheid gaan ervaren en genieten van in het nu zijn.
We bezoeken samen prachtige tempels, waaronder enkele waar het bijzondere Theyyamplaatsvindt, heilige, gemaskerde dansrituelen die alleen in deze regio voorkomen. Deze ceremonies zijn kleurrijk, krachtig en vol diepere betekenis.
We kunnen ook (voor wie dit leuk vinden) een bezoek brengen aan een lokaal handweefatelier, waar je kunt zien hoe traditioneel textiel met de hand wordt gemaakt. Je kunt zelfs een kledingstuk laten namaken door een plaatselijke kleermaker, een uniek, persoonlijk souvenir om mee naar huis te nemen.
Daarnaast verkennen we de stad Kannur, waar je kunt winkelen en winkelen. De dag sluiten we af met een heerlijke, traditionele Zuid-Indiase Thali maaltijd.
Verbind je met de natuur om je heen.
Sta jezelf toe om stil te worden, gedragen door de elementen om je heen. Even uit het denken te stappen en gewoon te zijn. Doe yoga onder de open lucht, terwijl je de exotische bloemen ruikt, vogels hoort zingen en de zeelucht ruikt en voel de verbinding met je lichaam. Ontspan, kom tot jezelf en voel wat er in je leeft. Je bent onderdeel van de natuur, van deze aarde. En je mag daar weer bij thuiskomen.Leer meer over de spirituele kant van India
Geniet van de magie van India via de tempels, de mantra's, de gebruiken, rituelen enz. Je lichaam is ook een tempel die we eren met yoga oefeningen en traditionele Indiase massagetechnieken, zodat je nog meer gezondheid en vitaliteit kan ervaren. Samen zullen we ook rituelen en ceremonies creëren die ons verbinden met onze spirituele Bron. Vindt je eigen spirituele Bron.Maak ruimte voor genezing en empowerment
Leer wie je werkelijk bent, en laat los wat je niet bent Met behulp van traditionele Ayurvedische methodes en eeuwenoude yoga-, adem- en meditatiepraktijken ontstaat er ruimte voor heling en innerlijke kracht. Door jezelf simpelweg de ruimte te geven om te zijn, kan genezing op een natuurlijke en soms verrassende manier plaatsvinden.Er zijn dingen die je leven veranderen. Deze prachtige retraite is er een van.Â
Ik voel me zo vredig en tevreden en ben in staat om mijn leven met hernieuwde gratie tegemoet te treden.Â
Bedankt Tara voor je mooi, elegant en vredig onderwijs.
Anne MariaYoga Docent uit Duitsland
Onze retraite vindt plaats in op een prachtige plek meteen aan het strand dat rustig en ongerept is, vlakbij de kleine stad Kannur in het noorden van Kerala.
De comfortabele kamers hebben (bijna allemaal) airco en uitzicht op zee, met een eigen balkon. De hele plek is omringd door weelderige natuur en heeft zelf een enorme tuin met hangmatten tussen de bomen.
De ideale omgeving om tot rust te komen en je echt in yoga en meditatie te verdiepen.
Ik kwam met een open hart om meer te leren over Prana Levenskracht Energie
en meer gronding te vinden in mijn drukke leven. Ik kwam ook met de intentie om innerlijke rust te vinden.
Tara's verbazingwekkende praktijk en vredige omgeving belichaamden echt de authentieke
Yoga spirituele ervaring waar ik naar op zoek was en ik heb het gevonden.
– Ronan, van Verenigd KoninkrijkÂ
Onze locatie verzorgt dagelijks heerlijke, gezonde Indiase maaltijden, bereid met lokale en verse ingrediënten. Je kunt rekenen op voedzame, vegetarische gerechten die met zorg en aandacht worden gemaakt.Â
We houden graag rekening met allergieën en dieetwensen – vaak zijn de maaltijden van nature al glutenvrij en zuivelvrij. Alles wordt met liefde geserveerd.
Heb je specifieke voedingswensen? Laat het ons even weten, dan zorgen we dat je goed wordt verzorgd.
Beste retraite waar ik ben geweest... verzorgende, liefdevolle, ondersteunende familie vibe!!!
Zeer professionele, zorgzame en WONDERFULLE docenten.Â
Uitstekende retraite locatie, faciliteiten en eten.
Je zult niet alleen terug willen, je zult ook niet meer weg willen... dank je wel voor je prachtige energie.
Monique Heerlen – uit NederlandÂ
Â
Â
Â
Â
Â
Â
Â
Â
Â
Â
Â
AANKOMST DAGÂ
Dag 2 - Maandag 5 januari
Eerste chakradag
DAG 3 - Eerste Chakra - Excursiedag
DAG 4 - Tweede Chakra - In onze Flow komen!
Â
DAG 5 - Ontspannende dag
Derde chakra's - meer pit!
DAG 7 - Hartchakra - Het hart laten spreken
DAG 8 - Keelchakra - Zuivering
DAG 9 - Hemelse Oog - Innerlijke Leiding
DAG 10 - Rustdag
DAG 11 -
Kroonchakra - Goddelijke leiding
DAG 12 -
Integratiedag
DAG 13 -
Alles op een rijtje zetten Dag!
DAG 14 -
SunFoodYoga is een echt familiebedrijf, gedragen door liefde, toewijding en een gezamenlijke visie op heling en bewust leven. Tara en Inti vormen het hart van dit werk. Al meer dan twintig jaar leven en reizen zij samen, geïnspireerd door de yogische levensstijl. In India organiseerden zij jarenlang retraites waarin zij hun spirituele kennis en levenservaring deelden met mensen van over de hele wereld.
Inti brengt diepe rust en heling met zijn intuïtieve massagebehandelingen, terwijl Tara met haar rijke ervaring in yoga, meditatie en voeding mensen begeleidt naar innerlijke balans en verbinding met hun ware zelf.
Hun zonen, Sky en Surya, maken dit familieproject compleet. Sky verrijkt de retreats met zijn prachtige live mantra- en kirtanmuziek, waardoor deelnemers zich nog dieper kunnen openen en verbinden. Surya verzorgt met liefde de website, de communicatie en alle technische en creatieve ondersteuning achter de schermen, zodat alles vloeiend en professioneel verloopt.
Samen vormen zij een warm, betrokken en inspirerend team dat elke retraite tot een bijzondere, persoonlijke en transformerende ervaring maakt.
Tara, Inti en Sky Govinda zullen je op deze india retreat samen begeleiden
Ik ben Tara, yogini in hart en ziel, al meer dan 35 jaar op het pad van yoga, meditatie en innerlijke transformatie.
Yoga is niet alleen mijn passie, het is mijn levenswijze en kompas, een manier van leven die me door diepe persoonlijke beproevingen heeft gedragen.
Asana, pranayama en meditatie zijn voor mij poorten geweest naar het ontwaken van de subtiele energieën van lichaam, adem en geest. Ze helpen me telkens weer de innerlijke stilte en wijsheid in mezelf te hervinden, iets wat ik ook met liefde en toewijding doorgeef aan anderen.
Mijn begeleiding is erop gericht mensen te helpen hun hart te openen, hun hoofd tot rust te brengen en meer ruimte en kracht te ervaren in hun lichaam. In mijn lessen staat zachtheid centraal, maar ook verdieping, transformatie en spirituele verbinding.
In 2006 richtte ik SunFoodYoga Retreats op: een plek voor heling, vernieuwing en thuiskomen bij jezelf – met behulp van yoga, meditatie en een levend voedsel-dieet. Kleine groepen, persoonlijke aandacht, rauw plantaardig eten, cacao ceremonies en chakradans zijn enkele van de unieke elementen die ik aanbied om een diepgaande ervaring te creëren
Inti is allereerst een begaafd en intuïtief masseur, met een diepe gevoeligheid voor het lichaam en zijn energiebanen. Hij is gecertificeerd in zowel Shiatsu als Deep Tissue Massage en werkt als massagetherapeut in diverse retraitecentra, waar zijn helende aanraking keer op keer diepe ontspanning en transformatie teweegbrengt.
Naast zijn werk met het lichaam is Inti gepassioneerd door de eeuwenoude verering van de Godin in haar vele vormen.
Zijn spirituele pad werd verdiept door het ontdekken van zeldzame Yogini-tempels in India, heilige plaatsen waar het vrouwelijke goddelijke centraal staat.
De Yogini is in deze traditie niet alleen een spirituele gids, maar ook de geliefde, de belichaming van het Goddelijke Zelf.
Voor Inti is Tara zijn ultieme Yogini, een levende bron van inspiratie, liefde en devotie. Hun diepe spirituele en liefdesband is voelbaar in alles wat zij samen creëren binnen SunFoodYoga.
Sky groeide op in Nederland, Spanje en India, samen met zijn moeder Tara, vader Inti en broer Surya. Deze multiculturele en spiritueel rijke omgeving vormde de basis voor zijn open en gevoelige aard.
Op zijn zestiende beleefde Sky een innerlijk ontwaken dat hem op een diep spiritueel pad bracht. Hij reisde jarenlang door India, bezocht heilige plekken, ontmoette verlichte leraren en verbleef tijdens de lockdown twee jaar als karma yogi in Amma’s ashram, een ervaring die zijn toewijding aan dienstbaarheid en spirituele groei verder verdiepte. jarenlang naar India reizen.
Sky speelt al jaren mantra’s op gitaar en leidt kirtanbijeenkomsten waarin hij met zijn open hart en zuivere stem helende ruimtes creëert. Zijn muziek raakt mensen diep vanbinnen en opent harten, of het nu tijdens yogalessen, retraites, workshops of festivals is.
Zijn aanwezigheid brengt een zachte, bezielde energie die perfect aansluit bij de intentie van onze retreats.
Voor slechts €1,780 ontvang je:
(Voor een privékamer is het tarief €2,080,- per persoon)
Dit zijn Early Bird prijzen , geldig tot 30 augustus!
Wil je je retraite-ervaring beginnen met wat extra ruimte en rust?
Je hebt de mogelijkheid om één of zelfs twee weken vóór de start van de retraite op 4 januari 2026 aan te komen, tegen een speciaal tarief met 50% korting: €420 per week voor een gedeelde kamer en €540 per week voor een privékamer.
Deze vroege aankomst geeft je de kans om:
In je eigen tempo te landen en rustig te wennen aan de omgeving.
De serene omgeving te verkennen, lokale tempels en stranden te bezoeken, of simpelweg te genieten van de natuur.
Optioneel: een-op-een yogasessies of voedende massages bij te boeken (tegen meerprijs).
Alvast te beginnen met verstilling, journaling, zelfreflectie – of gewoon lekker uit te rusten.
Heb je interesse maar weet je het nog niet helemaal zeker of wil je nog even checken of je wel op die dataums echt kunt komen? Laat je e-mailadres achter zodat we je op de hoogte kunnen houden van informatie over de retraite!