De 8 ledematen van yoga volgens de Yoga Sutras van Patanjali

Inleiding

In de moderne tijd worden yoga en meditatie vaak gezien als twee aparte praktijken: yoga gaat over houdingen en ademhaling en meditatie gaat over concentratie, ontspanning en bewustzijn. Hoewel yogatradities kunnen verschillen in hun methode, opvattingen en benaderingen, zijn ze het over één ding allemaal eens: yoga en meditatie zijn onlosmakelijk met elkaar verbonden. Yoga is gericht op Zelfrealisatie, voorbij ego-gebaseerde identificaties gaan, getuige worden van ons lichaam en onze geest, en verblijven in ons ware wezen. 

In de vorige eeuw werden Asanas de centrale yogabeoefening, met meer aandacht voor het energetische en fysieke lichaam. Traditioneel werd Hatha yoga vooral geassocieerd met Pranayama, Mudra's, het zuiveren van de energiekanalen of Nadi's en het ontwaken van Kundalini.

Traditionele Hatha yoga is voornamelijk ontstaan uit de Tantrische traditie en bloeide vanaf het 2e millennium.

Asana's en Pranayama zijn een middel om de sluimerende spirituele energie in het lichaam wakker te maken, de geest te stabiliseren en de geest als een kristallen spiegel voor het Goddelijke te maken.

In de Yoga Sutras van Patanjali, die bijna 2000 jaar oud zijn, vinden we dat de belangrijkste nadruk van yoga meditatie en Samadhi (extatische staat van eenheid) is. Hoewel de Yoga Sutras van Patanjali dateren van voor de Hatha yoga traditie, heeft het Hatha yoga beoefenaars en pioniers enorm geïnspireerd en begeleidt het nog steeds. Dus, laten we de 8 ledematen van Yoga verkennen...

Als je meer wilt lezen over de Yoga Sutras, kun je het volledige artikel lezen op de blog van onze vrienden Floris & Pauline(amaratvayoga)